nie żyje

prawda jest taka, jak sie zyje szybko to sie korzysta z kazdej chwili bo nie wiadomo kiedy moze Cie zabraknac

gymwarior :) Coleman i jego zyciowa forma minely bezpowrotnie.. ja Colemana w naprawde zyciowej formie pamietam z 2 wystepow w Mr.O w roku 1999 i 2003. Co do Ronniego to tak jak pisalem jego zyciowe mozliwosci minely bezpowrotnie i nie zdziwil bym sie gdyby w tym roku byl np. 3. chociaz nie wiem czy wladze IFBB nawet jezeli Ronnie byl by gorszy [...]

już zlookałam, no widać postęp, a jakże, tak, jak mówisz: bokiem najlepiej widać postęp. A czy tył porażkowy? nie sądzę.. to taka partia, która najszybciej gromadzi to, co złe, mam tak samo... i tu jedynie cierpliwość i upór w treningu i diecie pomoże.. góra szybko postępować będzie, a dół żyje swoim życiem, niestety... ale i tak nie powinnaś [...]

[...] NÓG, po którym do wieczora żyję ze świadomością, że jutro niskie węgle :( Ale samopoczucie zaj*biste dzisiaj, więc trening siadł jak złoto, mega energia, nawet mieszkanie posprzątałem jak należy :D TRENING NOGI: - Wyprosty na maszynie 5s 20-15 powtórzeń (z zatrzymaniem w spięciu) + uginania leżąc na maszynie 5s 20-15p - Siady klasyczne [...]

no wiem wiem ze tam nie kolorowo ale zyje sie troche lepiej, oszczedzic moze nie oszczedzisz ale nie musisz sie martwic zeby starczylo do 1 .. ja akurat mam szczecie mam dobra prace w pl. siwy mordko wez sie w garsc i nie swiruj.. bedzie dobrez tylko w to uwierz ..

rownowagi szukam caly czas, zarowno jesli chodzi o treningi ja i odzywianie, stram sie ostatnio bardziej sluchac organizmy, a mnie robic sztywno wg planu ostatnio mam niedoczas ze wszystkim, ale zyje, cwicze - moze nie 5 razy w tygodniu bo chwilo czaswo nie ograniam, ale cwicze i jem czysto, z tym, ze zawsze licze. zalegle wypiski w pigulce [...]

nie jesz przetworow mlecznych jak dobrze pamietam bo Rafal Borysiuk pisal ze lepiej jajka i zebys sprobowal , spytaj sie go czy lepiej ser bialy czy... pizza poza tym masz zaczynasz sie gubic w tym co piszesz: 1 wresja: wiec zyje na pizzach i kurczakach z rozna. pizzach a wiec kilku min. dwoch 2 wresja: połowe pizzy i tak jak na pocztaku testu [...]

a ja zjadlem 2 golabki, 200g ćwikły, 200g pieczarkow, 5 jaj i troche ciasta... ogolnie zaluje troche ze sie dzisiaj diety nie trzymam no ale coz... raz sie zyje

Ok. Z góry dziękuję za wszystkie uwagi. Starałam się przeczytać wszystko, co mi podsunęłyście/licie. Jest tego bardzo dużo i może nie wszystko zapamiętałam - przyznaję bez bicia. Jednak zrozumcie to, że nie każdy umie dużo jeść i to, co jest polecane!!!! Mój problem polega na tym, że NIE LUBIĘ MIĘSA!!! Tłuszczu nie jem już hohoho i jeszcze trochę. [...]

jestem, żyję, nawet prysznic udało mi się wziąc- i co, i w sumie dupa:D albo za wolno robię, bo zmęczenie w trakcie było, ale szybko przeszło, albo muszę nowe ćwiczenia bo się przyzwyczaiłam. Obstawiam jednak, że za mało intensywnie, ale to pewnie po baseballu, bo jednak trochę kijem wymachiwałam..... i burpees przez to słabiej wyszło:D Luke, heh, [...]

Ja wogole nie sole i zyje

Jutro też go nie będzie, ten weekend dla Szczęsnego jest zarezerwowany , Włodek i Kurzajewski zakończyli już Tańce na Lodzie, więc teraz ich będziemy częściej oglądać Włodek będzie ale tylko w studio razem z Kurzajewskim i Tajnerem Floyd Mayweather Jr. zmierzy się z Rickym Hattonem w pojedynku określanym mianem "walki roku". W nocy z [...]

slub mi nie przeszkadza tylko falasz i sztucznosc calej otoczki i wesela. a poswiece sie i zrobie to dla niej bo mi na niej zalezy ona dla mnie z koscielnego tez zrezygnowala wiec trzeba to docenic.zycie to sztuka kompromisu.albo sie na nie idzie od czasu do czasu albo zyje sie samemu po swojemu i dla siebie wybor nalezy do kazdego z nas.

kazdy ma obowiazek głosowac jesli jest/czuje sie polakiem i zyje w tym kraju...-jesli nie głosuje znaczy sie ze mu wszystko obojetne:Ojczyzna/rodzina/bliscy-gósujemy po to aby było lepiej lub conajmniej nie gorzej kazdy ma prawo dowolnie oddac głos ale radze przeanalizowac swoje decyzje, dokształcic sie poznac plany polityczne i programy partji [...]

Trening ranny: -->Wtorek: -Obwody z krążkiem (4 x 12 z 15kg), -Biodra z piłką lekarską, -Doskoki ze sztangą+Obroty (4x3; 4x3-20kg), -Rzuty w ziemię (5 x 6), -Rwanie (4 x 4 z 80kg), -Dynamiczny biceps (3 x 10 z 80kg), -Dynamiczny biceps nachwytem (3 x 8 z 70kg), -Płotki (4 x 20), -Przedramię podchwytem (20kg/20 x2, 30kg/15 x 2), -Przedramię [...]

Dla mnie to możesz pisac we wschodnio-tybetańskim i tłumaczyć to na starożytny egipski. Tylko kto cię będzie wtedy czytać? Używanie znaczków typu:-) ma na celu pokazanie uczuć lub odczuć tego który pisze. Razi w oczy kiedy komuś wrzucasz i wstawiasz :), jeżeli juś to :( co oznacza że jest ci przykro albo jesteś obrażony. To tyle, nie zamierzam się [...]

Nie, to nie tak, ze mam taka potrzebe znalezienia winnego, ale czesto krytykujesz mnie, co mi nawet tak nie przeszkadza, bo wiem jaka jestem, ale nigdy nikt nie pyta sie dlaczego taka jestem, o czym przeciez tez nie bede sie rozwodzic publicznie, tylko tak dla porzadku. Tez mi trudno sie z tym zyje, tzn. ze szklanka do polowy pusta

Jestem i żyję :D Generalnie ostatnie dni wyglądały tak: czwartek off / micha git + rożek francuski piątek plecy (+brzuch, ale mu odpuściłem, bo mc fajnie poszło :) / micha git + sernik PO sobota off / micha 100% niedziela off / micha leżała, 2 posiłki 100%, potem obiad u rodzinki, ale zjadłem ZA MAŁO :P poniedziałek off / też mało i "na oko". Bez [...]

a pamietacie przypały za to ze sie rano wyszło i dopiero na wieczór wracało? "nawet nie pomyślisz żeby coś zjeść!!" %-) ja pamiętam jak pierwszy raz mama mi pozwolila z bratem samym wyjść na rower po osiedlu i do kolegów. ekipa z 10 osób, piłka na ulicy, wyścigi rowerowe itp :-D i do dziś nie zapomnę jak specjalnie dostaliśmy zegarki i "o 13:00 [...]

jesli moge wtracic swoje 3 grosze... co do pangi która bardzo lubisz... wiesz skad pochodzi ta ryba ?? w jakich warunkach zyje ?? pewnie nie i dlatego jesz :) mi tez smakuje, a raczej smakowala do poki nie stalem sie swiadomy. jeszcze jednej ryby sie nie je... flądry ! smaczna i popularna ryba... ale tutaj juz jest wiekszy temat tabu. Zreszta sami [...]